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最新血糖标准是什么?掌握7个测血糖方法,扎手指不再疼

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发表于 2020-6-9 05:16:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
最新血糖的诊断标准

目前,我国糖尿病的诊断标准,仍然采取1999年世界卫生组织推荐的糖尿病诊断标准。也就是空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升,随机血糖大于等于11.1毫摩尔每升,ogtt两小时大于等于11.1毫摩尔每升,如果没有三多一少的症状,则需要择日复查一次。

如果达到糖尿病诊断的患者,血糖不是很高,可以先通过饮食和运动控制。如果发现糖尿病的时候,血糖就已经很高,则要立即开始降糖药物治疗。



饮食和运动控制之后,血糖仍然控制不佳的糖尿病患者,也需要开启降糖药物治疗,因为长期的血糖控制不佳,对我们机体的损害是很大的。首先,对血管损害就非常严重,容易导致脑梗,心梗等这一些血管问题。

自我血糖监测是糖尿病自我管理的重要组成部分,也是很多糖友每天必做的功课。但时间久了,许多糖友就有点坚持不了了,毕竟十指连心嘛。今天妙手医生来给大家介绍一些小技巧,希望能够帮助糖友们减轻疼痛感。

掌握7个测血糖方法,扎手指不再疼!

1、选择合适的血糖仪




在综合考虑准确性、价格及个人特殊需求的前提下,选择一个对采血量需要较少的血糖仪吧。

采血量越大,就意味着每次需要采集更多的血液,因此也可能更疼。

选择一种滴血非常方便的血糖仪,例如自动吸血功能的血糖仪,或者可以使用手指之外的其他身体部位的血液,来检测的血糖仪,可能会给您的血糖监测带来更多的选择,并减少疼痛。

2、选择适当的采血深度

目前家庭最常用的是使用采血笔扎手指,一般的采血笔设置了 5 个不同的深度档位,随着数字越大,深度越深,一般来说也就更容易引起疼痛。

我们可以根据自己手指皮肤的厚度进行选择。一般轻体力劳动或退休人员采血深度为 2~3。重体力劳动、或手指皮肤异常增厚者可以适当增加深度。

我们可以尝试不同的深度,尽量使用最浅的档位,但又能扎出足够的血量,这样疼痛也会更小。



3、采血前的准备活动

1、清洁双手,保持手部温暖,末梢血液循环良好,这样才能保证采血时出血量充足。温水可增加手指血液循环,尤其是在寒冷的季节更要用温水冲洗双手,尽量避免手凉时采血;

2、采血部位同侧的手臂自然下垂片刻,然后按摩采血部位;确保一次性采血成功,疼痛感较轻;

3、必要时,还可以尝试的其他方法:
    手臂自然下垂,以腕关节为支点,轻轻甩手十几次,动作要轻,不要过度用力,以免消耗能量,降低血糖值;从掌心或指根向指尖按摩或按压,使部分血液集于指尖。指尖稍有麻木感觉,疼痛感也可以减轻,而暂时的相对充血有利于采血,放松后血流恢复原状态指尖部的血流相对减少,有利于止血。



4、采血部位的选择

1、避免扎指尖

指尖的神经末梢丰富,特别敏感,比手指其他部位痛感更强。手指侧面尤其是无名指和小指,神经分布较少,是不错的采血部位。每个人也可以多尝试一下,找到自己感觉不太痛的其他部位。

2、经常更换手指采血

尽可能把损伤分散到每一个部位,而不是在一个或少数几个部位重复多次。记住上一次的采血部位,下一次采血时应避开这个部位。

可以采取轮流更换或方便好记的方法,手指轮换采血。尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血,等到疼痛好转后再换该手指采血。



3、可以换用的其他部位

手掌大小拇指下面那两块肉,医学上叫大、小鱼际肌,以及前臂神经分布较少,采血过程中疼痛感比手指尖低,且血糖的准确性也比较好,必要时可以考虑换用这些部位测血糖。

5、血针不可重复使用

了解采血针的正确使用方法,每次应该使用新的采血针。采血针用的次数多了,会变钝,导致疼痛加重。

6、请家人帮忙

如果有条件,最好请家人帮助检查血糖,毕竟自己扎自己需要更大的勇气啊。



7、保持良好的心态

测血糖时产生的疼痛有时候不仅仅是来源于测血糖本身,糖尿病患者紧张或焦虑的心理也可能加重这种疼痛。

适度调整自己的情绪和心态,减轻心理负担,这样不仅可以缓解疼痛,还可以通过内分泌及神经免疫调节系统等途径影响血糖,达到控制血糖改善病情的目的哦。

希望这些方法不仅仅是帮助大家缓解测血糖之痛,更能帮助大家树立长期监测血糖的信心,相信在专科医生和您自己的努力下,我们一定是可以控制好血糖,减少糖尿病并发症的。

#65岁血糖标准是多少##清风计划##糖尿病[超话]#


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发表于 2021-1-7 09:30:07 | 显示全部楼层
血糖不是很高,上海快3可以先通过饮食和运动控制。如果发现糖尿病的时候,福彩3D血糖就已经很高,则要立即开始降糖药物治疗。
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