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不要再信血压有年龄标准了,血压标准就是这个数,高了就是高血压

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发表于 2021-1-9 13:40:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
高血压的疾病给我们的身体带来的危害也是比较多的,有很多的人们都活当中都会出现一些高血压的这种症状的,也会严重的影响着我们的安全,不要再相信血压,有年龄的标准了,高血压的标准就是这个数高了就是高血压,那么到底是什么样的数值解决了我们高血压呢?



血压没有年龄差

医生说,他发现很多患者认为自己年纪偏大、本来血压就会偏高,后来才知道原来在网上有个流言,是一张各种年龄正常血压应该是多少?的对照表,认为正常人的收缩压应该是82+年龄,所以50岁的正常血压是132,就算高一点也正常。

其实这是错的,任何年龄层的血压都应该控制在收缩压/舒张压是120/80mmHg,任何年龄的偏高血压,都会造成心血管疾病、中风、肾病变等疾病机率增加,等于是增加死亡风险。

而太多人就是因为有错误观念,才认为自己没有高血压,根据估计,大约150万人不知道自己有高血压,导致许多心血管疾病。

医生举例,中国人十大死因中,高血压虽然只排名第8,却是近10年来死亡率上升最多的疾病,直接死于高血压疾病的人数、十年来增加超过两倍;而如果把排名第2、第4、第9的心脏疾病、脑血管疾病、肾病变算进去,其实每年死亡人数跟癌症相同,但癌症目前没办法准确预防,心血管疾病却可以。

该怎么注意自己的血压?

该怎么注意自己的血压?

医生说,其实他建议18岁以上的成人每年至少要量一次血压,但这是指正常血压的人而言,如果血压偏高,就要做进一步检查、治疗。

虽然一般定义的高血压是140/90mmHg,但如果超过120/80mmHg就是要注意的标准,因为再过一阵子就高血压了。

而医生建议,如果是自己量血压的人可以用722起量量的口诀,也就是纪录7天内的血压,每天量2次,一次起床、一次睡前,而每次量血压前先休息5分钟,让血压平稳,同时也要量2个数值再取平均,因为可能会有些落差。

更好的做法是,可以量2只手,因为两只手的血压通常会不一样,用较高的数值做判断;而2只手因为血流位置不同,如果量出来差距差到20mmHg以上,表示已经有血管狭窄的问题,就要马上去看医生,也算是一个警讯。

另外,如果是收缩压、舒张压差距超过50mmHg以上的人,比如150/60mmHg的血压,医生说,千万不要因为看到60,就觉得自己血压还好,甚至认为降血压后血压会过低。

因为舒张压是血管放松时候产生的压力,太低,表示血管已经失去弹性、硬掉了,所以收缩压会更高,这反而是又高血压、又血管硬化的征兆!

这种收缩压、舒张压差称为脉搏压,通常血管硬化是老化的一种现象,所以舒张压以60岁为一个分界线,60岁前会随着年龄增高、60会后反而会降低,建议60岁以上的人不看舒张压,只看收缩压是不是有达标,这才是真正判断高血压的标准。

及时的按照正确的方法来解决高血压的疾病,保护我们的身体才是最好的,所以我们的生活当中有很多的人们都会出现高血压这样的症状,按照上面所说的这种方法来改善,给我们的身体带来了健康的状态也是比较多,解决我们高血压带来了非常多的困扰。

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