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血糖升高就是糖尿病?医生提醒:这些因素也会导致血糖升高

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发表于 2021-1-9 14:07:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
一部分人做血糖检查时,一旦发现血糖升高,就认为是糖尿病。其实引起血糖升高的不仅仅有糖尿病,还有其他因素,不妨来盘点一下使得血糖升高的其他原因。



除了糖尿病外还有哪些因素会引起血糖升高?

1、吃太多食物

一日三餐不规律,总是暴饮暴食,一次性吃太多甜食或喝含糖饮料,吃太多含碳水化合物的食物会使得血糖快速升高。此类人群需采取少量多餐原则,控制碳水化合物摄入,选择新鲜天然的食物,同时控制每天热量摄入。

2、缺少运动或剧烈运动

身体上的肌肉太少,糖分不能储存,就会形成高血糖。长时间不运动会使得血糖升高。相反,剧烈运动时会使得神经过度兴奋,让身体处于应激状态,同样也会引起血糖升高。每天保证有30分钟以上的运动,运动时以身体微微出汗和轻微喘气为宜。

3、患有慢性疾病或内分泌疾病

当患有肝硬化或肝炎等肝脏疾病时,肝脏合成糖原功能势必会受到影响,减弱肝糖原储备能力,从而引起餐后血糖升高。另外患有内分泌疾病时,如甲状腺功能亢进和肢端肥大症等也会引起糖代谢发生紊乱,引起餐后血糖升高。

4、胰岛素抵抗

胰岛素抵抗可引起持续性高血糖,易诱发二型糖尿病和代谢综合征,腹部型肥胖是引起胰岛素抵抗的主要原因。此类患者需加强运动,积极控制饮食,维持正常体重。



5、患有牙齿疾病以及感染

经过研究发现,牙齿中的细菌会减弱胰岛受体敏感性,影响胰岛素体和胰岛素结合,从而引起血糖升高。另外,受到感染之后会使得升糖激素分泌有所增多,从而使得血糖升高。

6、B细胞数量减少

当胰岛B细胞数量减少或功能衰竭时,会使得胰岛素分泌不足,从而升高血糖。当遇到此问题时需注射胰岛素。

7、感冒

大部分人感冒之后升糖激素会大量分泌,导致血糖升高。另外心肌梗死或心脑血管意外所引起的疼痛,会使得身体分泌更多的升糖激素,导致血糖暂时性升高。

8、肾功能失调

身体中没有被消耗的多余糖分,会以肾糖原的方式在肾脏中储存,多余糖会通过尿液排出体外来维持血糖稳定。当肾脏功能发生失调时,势必使得血糖不宜控制。

平时要好好的养肾护肾,必要时需定期去医院做肾脏功能检查,不能滥用伤害肾脏的药物。

9、情绪不稳定或睡眠不足

情绪上突然发生变化,如大喜大悲或受到惊吓等,会使得皮脂激素和肾上腺素分泌增多,从而使得血糖升高。还有长时间睡眠不足或睡眠质量差以及熬夜等,会使得松果体素分泌减少,松果体素会改善胰岛素抵抗,从而削弱胰岛素作用,从而影响糖分代谢,导致血糖升高。



温馨提示

除了以上因素会引起血糖升高外,还和多种因素有关如遗传、气候发生改变、受到环境污染、正处于怀孕期、降糖药物量不足以及用了升糖的药物等。患者平时要调整好生活状态,远离高糖分和高油脂食物,定期去医院检测血糖。

#健康科普排位賽##家庭医生超能团#

参考资料:

1、《血糖高?离不开这19个原因!对照看看》,BTV养生堂,2019-01-17

2、《12个血糖高的主要原因,很多人都搞错了,糖人必看》,瘦龙健康,2020-04-14

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